931008 观想入定之法（一）

中华妹

九十三年十月八日，在又清家共修。法扬师兄说，佛陀在讲演《楞严、法华》等重要经典前，莫不先入三昧，显现瑞相后，才开始说法。故他想以《圆觉经》中的奢摩他、三摩地，和禅那三法，向佛请益。

佛藉此特以又清化身开示，如何观想入定之法：「身体放松，以你觉得最舒服、最自然的姿势，心中默念着：『你是我，我是你……』意念跟着心，不是不去想任何事，而是将意念，放在心中所持的『话』上。」

「渐渐地，你会发觉身体微微地律动，空境景像、任何意念、或任何影像，亦突然出现。此时不必刻意排斥，注意力仍应集中于『你是我，我是你』上。」

「如此经过一段时间的练习后，三昧境界便会越来越深，所见所闻也越清晰。这时，就可以起念问佛事情了！」

感谢法扬师兄，为如来禅学子请示出「观想入定之法」，嘉惠后人。

愿众同修时时共勉勤修，同住如来平等法会。

～圆觉经～

中华妹注：

一百十一年二月二十七日，温故悟新至此，闻心佛开示曰：

「原本具足。取之不竭。

持之以恒。运用自如。」